季節の変わり目や冬場には、顔や手足がカサカサし、ツッパリ感やかゆみを感じることがあります。
肌のバリア機能を低下させ、炎症や肌荒れの原因にもなるため早めの対策が重要です。
今回は、男性の乾燥肌の特徴とその対策について解説します。

乾燥の原因

年齢による皮脂量の減少

男性は一般的に女性よりも皮脂の分泌が多い傾向があります。ですが、年齢とともに分泌量は減少し皮脂だけでなく水分量も不足していきます。

毎日のシェービング

毎日ヒゲ剃ることは、肌の角質層にダメージを与え、バリア機能を低下させます。

バリア機能が低下すると紫外線などの外的刺激から肌を守ることができなくなり、肌の乾燥が加速します。

季節の変化

夏は強い紫外線、冬は冷たい風や乾燥した空気による刺激で肌の水分量が減少し乾燥に繋がってしまいます。

乾燥の対策

保湿の徹底

乾燥の予防には「保湿」が一番重要です。
ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が配合されたクリームやローションを選ぶことがおすすめです。

お風呂上りに全身に保湿をして乾燥から肌を守りましょう。

正しいスキンケア対策

保湿が一番重要とお伝えしましたが、保湿には順番が大切です。 洗顔後は、まず化粧水で肌に水分を与え、その後に乳液やクリームで保湿成分を閉じ込めます。この基本的なスキンケアを続けることで、乾燥による肌ダメージを防ぐことができます。

食生活の見直し

肌の改善をするには、内側からのケアも大切です。 タミンA、C、Eなどの肌に良い栄養素を含む食品を積極的に摂取し、バランスの取れた食生活を心がけましょう。また、十分な水分を摂取することも、乾燥肌対策に役立ちます。